Handpan Yoga

Lo Yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità, aumentando il Benessere psicofisico della Persona e migliorandone così lo stato di Salute.

Per questo, nel meraviglioso contesto di una cornice tutta Pugliese, tra mare, ulivi e monti, abbiamo creato due perfette combinazioni di sessioni yogiche accompagnate dall’abile maestria del Nostro Suonatore di Handpan: uno strumento dal suono delicato e ritmato capace di muovere l’anima e i pensieri verso una direzione più Alta.

Le due Sessioni avranno una durata tra i 60 e i 90 minuti, a seconda delle necessità dei Partecipanti, e sono così caratterizzate.
Lo Yoga Power Vinyasa Flow/Ashtanga è una forma energica di yoga in cui ci si muove fluidamente da una posa all’altra collegando il respiro ai movimenti. Si basa sullo stile tradizionale dello yoga Ashtanga e ne ha qualità e benefici simili, tra cui la possibilità di creare calore interno grazie alla respirazione yogica, l’aumento della resistenza, della forza e della flessibilità. E, mentre nello stile tradizionale dello Yoga c’è una serie fissa di Asana, con Power Yoga si ha una maggiore possibilità di organizzazione delle posture/posizioni yogiche.

Lo Yin Yoga Slow è una pratica yogica passiva eccellente per allungare e lubrificare il tessuto connettivo in profondità all’interno del corpo. Lo Yin Yoga è diverso dall’Hatha Yoga o pratiche dinamiche in quanto comporta un minor numero di posture in posizione seduta svolte per 3-5 minuti ciascuna. Lo Yin Yoga è ottimo per chiunque provi tensione nel tessuto muscolare e nelle articolazioni e può essere praticato da qualsiasi livello di partecipante.